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益生菌对预防止骨质增生有哪些好处

发布时间:2020-06-25 【阅读】:

简介目前来说,益生菌酸奶等食品属于一种保健食品,具有食疗作用。长期食用会对身体产生益处。不像药品一样具有很快的药效。  益生菌酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏;此外经常喝酸奶可以防止癌

  目前来说,益生菌酸奶等食品属于一种保健食品,具有食疗作用。长期食用会对身体产生益处。不像药品一样具有很快的药效。

  益生菌酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏;此外经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。

  适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;适宜癌症患者,尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用;妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。谁不适合饮用益生菌酸奶?

  胃酸过多之人,则不宜多吃;胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不适合喝益生菌酸奶。

  如何科学饮用益生菌酸奶?

  因为益生菌的最大特点是活菌。益生菌菌在保质期内应保持一定数量级,才能起到活菌应有的作用。

  所以从饮用的效果来说,益生菌要想到达肠胃产生良性作用,首先在销售过程中要保持存活,所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下,而许多小店都把益生菌酸奶放在常温下,益生菌存活有限。一般益生菌酸奶的保质期在15-20天,所以消费者应该选择日期最近的益生菌酸奶。酸奶不能烧煮加热,也不能用微波炉加热,否则会结块,其中的乳酸杆菌也会被杀灭,失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮,或放在温水中温热后饮用。

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